|
Как перешел на макароны и гречу, стал набирать жирок...
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 98,91g | Karb: 174,05g.
Öğle Yemeği: Гречка, Обычный Майонез, Магнит Банан, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Нестле Кит Кат (34г). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romansokolnikov Kilo Geçmişi
|