11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 43,62g | Karb: 224,01g.
Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Akşam Yemeği: Cary's Sugar Free Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Homestyle Waffles. Aperatifler/Diğer: Ritz Toasted Chips - Main Street Original, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|