11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 60,69g | Karb: 170,73g.
Kahvaltı: Ser Yogurt con Cereales con Miel. Öğle Yemeği: Crepes de Espinaca CREPES de ESPINACA. Akşam Yemeği: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: 9 de Oro Sconcitos, Walmart Medialuna de Manteca, Frutillas, Ser Postre Chocolate, 9 de Oro Sconcitos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafuentes91 Kilo Geçmişi
|