11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 98,25g | Karb: 224,50g.
Kahvaltı: Jamba Juice Strawberries Wild Smoothie Kit, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Welch's 100% White Grape Juice, Simple Truth Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Jimmy Dean Golden Roasted Chicken. Akşam Yemeği: White Rice, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Del Monte Sweet Peas, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|