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+40g de Glucides
+6g de Lipides
+7g de Proteines
= 250 cal en plus 😜
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1523 kcal
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Yağ: 42,58g | Prot: 113,66g | Karb: 150,26g.
Kahvaltı: Picard Purée de Potiron, Myprotein Oatbran (Son d'avoine), Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Impact Whey Isolate, Purée de Noisettes, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, La Mandorle Amande Cuisine, Fleury Michon Le Supérieur Léger , Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir, Régime Dukan St Pierrellin. Akşam Yemeği: Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein My Rice. Aperatifler/Diğer: Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Ibcaa, Teisseire Zéro, Multipower L-Glutamine. devamı için...
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sabit kilo
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