12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 89,81g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Помидоры. Akşam Yemeği: Фейхоа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Сетунь Окорочок Куриный, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоки, Кефир 1%, Красная Цена Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Кофе, Апельсин, Милава Творог Зернёный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaLion Kilo Geçmişi
|