12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 79,07g | Karb: 200,94g.
Kahvaltı: Süt, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Leblebi, Bira, Peynirli Sandviç. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|