12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3993 kcal
|
Yağ: 142,06g | Prot: 193,46g | Karb: 480,13g.
Kahvaltı: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe. Akşam Yemeği: Biały Ryż (Długoziarnisty), Udziec z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnie. Aperatifler/Diğer: Ferrero Hanuta, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|