12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 142,02g | Prot: 142,75g | Karb: 322,14g.
Kahvaltı: Зефир, Сливы, Виноград, Арла Сыр Натура Сливочный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо, Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Olitalia Арахисовое Масло, Котлеты из Индейки, Кабачка и Моркови, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Arla Сыр Natura Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Трюфелька Белая, Грецкий Орех (Ядро), Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколадное Печенье, Кезский Сырзавод Творог, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Запеканка из 0,5% Творога с Овсянкой, Вишней и Какао, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Компания Караван Орех Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|