|
Mangiato fuori, 1047 Kcal, rientrato a casa, spogliato e pesato sono 100 grammi in meno di questa mattina. Andare a cavallo fa consumare bene calorie.
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 140,22g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: in's Fruttosio, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Pane Bianco, Orogel Finocchi Gratinati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Equilibrio Pennette Integrali. Akşam Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Mela, Caffè Decaffeinato, Birra Normale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dieta con gusto, molto interessante,m ti seguirò con piacere. In bocca al lupo per la tua avventura :)
12 Kas 15 üye tarafından: Lunarel
|
12 Kas 15 üye tarafından: CarloCozzetto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarloCozzetto Kilo Geçmişi
|