12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 86,10g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: VIP Use Like Fresh Mixed Fruit, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Milk (Nonfat) , Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar . Öğle Yemeği: Sun World Red Seedless Grapes, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Tomato Noodle Soup (Prepared with Water), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Greek Salad, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki. Aperatifler/Diğer: Natursource Tamari Almonds, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Green Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|