12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 104,90g | Karb: 31,05g.
Kahvaltı: Whey Protein, Café, Mate. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Aperatifler/Diğer: Vino Cabernet Sauvignon, Omelet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|