13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 108,93g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Фейхоа, Магнит Банан, Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Плов с Говядиной, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Омлет, Parmalat Молоко 2,5, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaLion Kilo Geçmişi
|