14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4063 kcal
|
Yağ: 184,12g | Prot: 123,37g | Karb: 274,25g.
Kahvaltı: Schlossküche Wurst Käse Salat, AUER Tortenecken, Manner Mio Haselnuss. Öğle Yemeği: Hochfeine Pralines, Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Backfisch-Baguette, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen. Akşam Yemeği: Frikadelle, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen. Aperatifler/Diğer: ültje Ofen Gebackene Erdnüsse, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Gin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|