14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 49,20g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Wurstaufschnitt, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Akşam Yemeği: Kania Wirsing-Gemüse Suppe, Actimel Kirsche, Honig, Tee, Kaffee mit Milch, Knorr Activ Spargelcremesuppe. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Landliebe Grießpudding Traditionell, Balisto Muesli-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|