14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 47,66g | Karb: 99,88g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Cafezinho. Öğle Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Mel, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Perdigão Mortadela Bolognella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Probiótica Chocotherm Whey Bar Low Carb Chocolate, Mel, Laranjas, Bananas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|