14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 99,67g | Prot: 172,29g | Karb: 378,24g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Lays Zielona Cebulka, Banan, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Protein Plus V3, Bakallino Wiórki Kokosowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Öğle Yemeği: Jajko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Zott Jogurt Naturalny, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Akşam Yemeği: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Rodzynki, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD WPC Protein Plus V3. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|