14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 75,39g | Karb: 194,67g.
Kahvaltı: English Muffin, American Cheese, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: No Name Potato and Cheddar Perogies. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|