14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 39,86g | Karb: 242,82g.
Kahvaltı: in's Fruttosio, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Zorbas Feta, Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g). Aperatifler/Diğer: Crackers, Mele. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarloCozzetto Kilo Geçmişi
|