15 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 76,88g | Prot: 121,19g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Fish Cake or Patty, Baked Beans, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip, Babybel Gouda, Turkey Breast Meat, Dairyland Skim Milk, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Bagel. Akşam Yemeği: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Great job right a goal weight!!!
15 Kas 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
Thanks Pam. It's funny how those extra couple of pounds makes me feel heavier! I never noticed that before.
17 Kas 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|