15 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 56,00g | Karb: 167,00g.
Kahvaltı: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto & Vegetables. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. Aperatifler/Diğer: Hometown Buffet Watermelon, Great Value Pineapple Chunks, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, No pulp, Calcium + vitamin D) (Tropicana Beverages). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|