ChangedButterfly Günlüğü, 15 Kas 15

Still at 239. But that is great since I ate pizza last night. It was my cheat meal of the week. I was afraid it would pack on the pounds. But it didn't. Yay.

108,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 20,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1155 kcal

Yağ: 23,11g | Prot: 48,48g | Karb: 193,31g.   Kahvaltı: Apples, Great Value 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Pears, Trader Joe's Superfood Pilaf. Akşam Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos, Firehouse Subs Turkey Sub (Medium). Aperatifler/Diğer: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Vibrant Health Green Vibrance. devamı için...

2812 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...