bonthronm Günlüğü, 15 Kas 15

bonthronm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yahoo hit my first goal weight and did it on my birthday...

90,7 kg Bugüne kadar kayıp: 59,0 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2015:

419 kcal

Yağ: 4,58g | Prot: 47,33g | Karb: 49,39g. Kahvaltı: Apples. Öğle Yemeği: Champion Whey Cookies and Cream Protein Powder. Akşam Yemeği: Onions, Zucchini, Champion Whey Protein Cookies and Cream. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Wonderful - congrats, Buddy. Allow your body to rest and adjust - and then consider going lower! So happy for you because I remember how you struggled.

15 Kas 15 üye tarafından: HCB

Happy Birthday!!

15 Kas 15 üye tarafından: Sugar Waffle

what a great b day present !

15 Kas 15 üye tarafından: blondie-61

Great job . congratulations!

15 Kas 15 üye tarafından: UmmBilal

Happy birthday!! What a wonderful gift to yourself on your special day!

16 Kas 15 üye tarafından: Tai-Lin

Nice work and congrats! You sure timed that nicely...

16 Kas 15 üye tarafından: IAmYellowCake

Well done! That is super awesome!

16 Kas 15 üye tarafından: Big Boy Optimus

Oh, I am so happy for you! And on your Birthday to boot! So proud of you, and still keeping an eye on you! :)

16 Kas 15 üye tarafından: Steviefan1

Outstanding!!!

16 Kas 15 üye tarafından: John10251

Thanks guys yes HCB I am planning on set next goal weight to 180. I think 160 will be my. Permenat goal weight. Steviefan1 hope all is well my friend

16 Kas 15 üye tarafından: bonthronm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bonthronm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bonthronm Günlüğü, 15 Kas 15

Yorum Gönder

bonthronm Kilo Geçmişi