15 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 28,55g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned). Aperatifler/Diğer: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
2626 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Nice Job! That number just keeps dropping :D
15 Kas 15 üye tarafından: spiritspell
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|