16 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 33,08g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Фундук. Akşam Yemeği: Фундук. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Яблоко, Нестле Кит Кат Мини, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|