16 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 98,48g | Prot: 205,53g | Karb: 340,96g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Ecologica Entera, Avena. Öğle Yemeği: Salchichón, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Mantequilla. Aperatifler/Diğer: MyProtein Hard Gainer Extreme, Milbona Bio Yogur Natural, Plátano. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RastasPastas Kilo Geçmişi
|