16 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 20,49g | Karb: 86,96g.
Kahvaltı: Cafezinho, Chimarrão, Castanhas-do-Pará, Suco Detox. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|