16 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 50,06g | Karb: 26,72g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Contadina Tomato Paste, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Jalapeno Peppers, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Parsley, Ginger, Dandelion Greens, Lemon Juice, Dill. Öğle Yemeği: Pork Loin (Whole, Lean Only), Butter, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Chicken Stock, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: SunTree Mixed Raw Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|