17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 5,93g | Prot: 28,73g | Karb: 60,48g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Spinach, Chicken Stock, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Reduced Fat Cappuccino. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|