|
I'm going to give this a shot again! I hate that fact that I have gained back 9 pounds of the 40 I lost. So I'm not going down that road again, of gaining weight back that I previously lost and then sum! Not on this watch!
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 86,87g | Karb: 277,25g.
Kahvaltı: whole milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Öğle Yemeği: white vinegar, oil, Mixed Baby Greens, boneless skinless porkchops, can sliced carrots, velveeta. Akşam Yemeği: Thick Spaghetti Pasta, Tomato and Basil Pasta Sauce, Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Mini Chocolate Chip Cookie, Light String Cheese, Crunchy Cheetos, Pepsi (20 oz Bottle). devamı için...
|
|
3547 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|