17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 114,55g | Prot: 181,76g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Carbonell Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno. Öğle Yemeği: Hacendado Ketchup Estilo Americano, Hacendado Mostaza, Hacendado Guacamole Hacendado, Ligeresa Mayonesa, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Akşam Yemeği: Granja San Francisco Miel de Milflores, Simply Greek Tsatsiki, Tortilla de Huevo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pan Centeno, Mercadona Jamon Serrano, Lomo de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|