17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 81,83g | Karb: 197,43g.
Kahvaltı: Oranges, Publix Monterey Jack Cheese, Coffee with Skim Milk, Onions, Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Butter, Egg White. Öğle Yemeği: White Table Wine, Carrot Cake with Icing, Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|