18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 41,97g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Яблоко. Akşam Yemeği: Шампанское, Ашан Сухарики-Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|