19 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 61,82g | Karb: 147,34g.
Kahvaltı: Aldi Mattentaart, Everyday Magere Melk. Öğle Yemeği: Regalo Extra Fijne Augurken, Walnoten, Delhaize Kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Kabeljauw, Panos Groenten Soep. Aperatifler/Diğer: Chips, Mandarijn, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|