19 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 99,37g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Вода, Азбука Здоровья Батончик Мюсли, Вода, Красное Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Вода. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Куриная, Кабачок, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|