|
That was Tuesday's weigh-in. Today was 131.6 :)
In other news. . . men can be such pigs. Just FYI.
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 74,81g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Habanero BBQ Almonds, Cheddar Cheese, Fried Egg, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Pink Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Almonds. Aperatifler/Diğer: Habanero BBQ Almonds. devamı için...
|
|
1607 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|