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Ok. Desde quinta passada não faço exercício e a ingestão de comidas está em ritmo frenético kkkkk, mas, poxa... 2 kg? Sacanagem!
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73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1751 kcal
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Yağ: 44,44g | Prot: 66,67g | Karb: 259,89g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Assugrin Adoçante, Pão Francês, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Nespresso Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Assugrin Adoçante, Camarão no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Barilla Fettuccine. Akşam Yemeği: Trufa de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coxinha. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chandelle Chocolate Ao Leite. devamı için...
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Haftada 0,9 kg alıyor
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