|
Грудь 94
Под грудью 82
Талия 86
Бедра 98
Бедро 58
Рука 27
Обмеры без изменений. Хотя все тело как будто подсохло))) если бы не складочка над швом кесарева, я бы утверждала, что живот ушел ну на 95%
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 128,45g | Karb: 168,74g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|