21 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4771 kcal
|
Yağ: 467,12g | Prot: 83,76g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Лук, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло. devamı için...
|
|
2526 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Oturma - 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|