|
Feeling better now. I bought groceries. I love to buy my new healthy foods. I love my fish. I exercised after working all day and buying groceries. I feel pretty good.
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 110,91g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: sugar free blackberry preserves, sugar free whole grain wheat bread mrs. Baird's, apple cider vinegar, splenda, water, coffee. Öğle Yemeği: apple cider vinegar, fat free refried beans great value, Karen's Turkey Taco Salad. Akşam Yemeği: apple cider vinegar, bartlett pear, asparagus stir fry great value, Tex-Mex Pork Chops. Aperatifler/Diğer: snicker's mini, strawberry nonfat light yogurt great value. devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
wii-flexibility - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|