CarloCozzetto Günlüğü, 22 Kas 15

sgarrato troppo le due birre medie anche se all'interno delle Calorie Quotidiane hanno fatto il danno che avrebbero dovuto fare

89,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.    Geriye kalan: 13,4 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

---

1174 kcal

Yağ: 44,55g | Prot: 25,29g | Karb: 170,36g.   Kahvaltı: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Insalata del 22 Novembre, Basmati del 22 Novembre. Akşam Yemeği: Conad Noci Sgusciate, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cicorino e carote, minestra povera, Verdura Cotta. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...

2566 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...