23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 64,56g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Kaliot Farine Complète , Sucre. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Cora Confiture , Carrefour Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Fromage Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve), Concombre (Pelé), Tomates, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Jus de Carotte. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Moutarde, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Uncle Ben's Riz Basmati, Tomates, Florette Le Chou Blanc, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolat Chaud. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|