|
yesterday - splurged at lunch but had a bowl of broccoli for dinner to get back on track.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 46,95g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: crawfish gumbo, diet coke, triscuits. Akşam Yemeği: red wine, red wine, parmesan cheese, olive oil, mozzarella cheese, Organic Spelt & Flax Lavash Flat Bread, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|