|
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 76,69g | Karb: 173,03g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Сгущенка, Зеленый Чай, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Сгущенка, Зеленый Чай, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Белый Хлеб, Щи индюшкины. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Котлетушки домашнинькие свинские. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
И я буду! Но даже не завтра... Может быть к новому году... Или к 8 марта...
23 Kas 15 üye tarafından: Aylen B.
|
А я утром завелась, да еще с выходных всё жор а жор. Хоть сказали врачи что надо больше кушать, пока давление низкое, но меня не радует совсем набор веса, и может поэтому такая заведенная.
23 Kas 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Мариша, постарайся направить свою "заведенность" в нужное русло-ты же умница! Все будет хорошо!!!!! Я тут,благодаря одной FatSecret(овке),узнала о зумба аэробике. Посмотри,зажигает! Для себя я выбрала направление голд, разработанное для пожилых и людей с какими-либо ограничениями.
(:@))))
НУ И ПУСТЬ,что здоровье не очень: то лапы ломит,то хвост отваливается, старая шерсть сыпется... Зато новая растет чистая, шелковистая, так что лохматость и пушистость повысится!!!! Обязательно!!!!!!
24 Kas 15 üye tarafından: alexyhome
|
alexyhome, - Спасибо огромное!!! Всё верно: то лапы, то хвост...))) - Нчего, "пришьют" на место(это я про грыжу свою), и будем как новенькие!)))
25 Kas 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Молодчина! Только так, и не иначе!!!!
Я уверена,что слова песни относятся к вам на все сто процентов:
"Если хочешь победить,
Если хочешь первым быть,
Значит, надо собираться,
И всерьёз тренироваться,
Не лениться, не зевать,
Ну, короче: «Так держать!»"
25 Kas 15 üye tarafından: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|