23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 6,65g | Prot: 16,93g | Karb: 253,40g.
Öğle Yemeği: Mamão Formosa, Melão, Caldo de Feijão, Abóbora, Azeitonas Pretas, Tomates, Acelga, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Aperatifler/Diğer: Caldo de Cana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|