23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 122,49g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Хурма, Сливы, Йогурт с Вишней и Черешней, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Блины. Öğle Yemeği: Sunfeel Фасоль Красная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Приморский с Ламинарией. Akşam Yemeği: Запеканка из 1,8% Творога с Яблоками и Крахмалом, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кунгурский Кефир 1%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Орех Кешью, Запеканка из 1,8% Творога с Яблоками, Овсянкой и Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|