23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 166,92g | Karb: 198,29g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мёд, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Myprotein Micellar Casein, Летний День Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Безе. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|