24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 47,52g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lidl Confiture, Café. Öğle Yemeği: Ivoria Chocolat Noir Truffé Fantaisie, Ivoria Noir Mousse, Super U Chocolat Noir Fourré Menthe Intense, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Arnaud Terrine de Foie de Volaille, Monique Ranou Knack. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature au Sucre de Canne, Culinea Paella, L'Espiguette Cervelas, Pierre Martinet Taboulé au Poulet, Saladinettes Méli Mélo de Carottes et de Céleri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|