24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 115,58g | Karb: 214,89g.
Kahvaltı: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Jabłko, Banan. Öğle Yemeği: Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Chudy. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Biedronka Bułka z Ziarnami, Majonez, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Sałatka Jarzynowa, Masło, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy, Cytryna, Chleb Wieloziarnisty. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|