24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4089 kcal
|
Yağ: 160,27g | Prot: 193,97g | Karb: 469,47g.
Kahvaltı: McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup. Öğle Yemeği: Suszona Śliwka, Aldi Ahornsirup (Back Family), Masło Orzechowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Banan. Akşam Yemeği: Smalec, Grot Karczek Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Choco Haselnuss Schnitte, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|